BUNNY-UP

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BUNNY-UP

Messagepar totophe47 » 05 Déc 2008 23:24

COMMENT FAIRE UN BUNNY-UP

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* Je pédale pour prendre de la vitesse.
* Je suis décontracté.




* J'arrête de pédaler.
* Je suis bien équilibré.
* Ma vitesse est maintenant suffisamment élevée.
* je regarde l'obstacle.
* Je rapproche mes épaules vers l'avant.
* Je garde un doigt sur le frein arrière.




* Je tends les bras d'un coup pour donner une impulsion qui fera cabrer de vélo.
* Il faut rapprocher le guidon du corps en ayant les jambes tendues (toujours sur la roue arrière).




* Je fléchis les jambes d'un mouvement brusque pour rapprocher les fesses de la selle.
* je suis en l'air au dessus de l'obstacle.




* J'atterris en amortissant la réception avec les jambes.



Le plus difficile :

* Arriver a la bonne vitesse
* Fléchir les jambes au maximum pour un bunny très haut ou très long ! Sachez que les meilleurs passent 80cm de haut.


PETIT CONSEIL


commencer par des obstacle pas très haut et en montant progressivement la hauteur

cette technique est assez essentielle en enduro même je dirais obligatoire a savoir faire

VTT FREERIDE
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Messagepar NIKO » 13 Déc 2008 15:00

Slt totophe47

Pas mal tes posts!

bon, ce genre de truc, je comprends vite si on m'explique longtemps :boulet:

Entre les phases"Je rapproche mes épaules vers l'avant" et "Je tends les bras d'un coup pour donner une impulsion qui fera cabrer de vélo": Est ce que l'impulsion ne provient elle pas surtout dans le mouvement brusque du bassin vers l'arrière?
De +, est ce que les bras doivent être tendus lorsque "Je rapproche mes épaules vers l'avant"?
grand merci par avance
Monter, c'est bien...surtout dans l'autre sens!
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Messagepar totophe47 » 13 Déc 2008 15:47

c'est un mouvement du bassin vers l'avant du vélo et pas vers l'arrière

il faut que tu rapproche le cintre le plus pres de ton corps et bien avoir les pieds tendu aussi , mais quand tu rapproche le cintre de ton corps faut fléchir les bras sinon tu peux pas rapprocher le cintre


regarde bien comme il faut les etape sur la photos on voit comme il faut le positionnement du corps
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Messagepar NIKO » 13 Déc 2008 16:30

Ok, merci!
Y a plus qu'a s'entrainer.... :icon_lol:
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Messagepar totophe47 » 13 Déc 2008 16:39

tu verras c'est pas très sorcier a faire , et une fois que tu connais la technique sa roule tout seul
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Messagepar totophe47 » 13 Déc 2008 23:01

voici une vidéo ou il explique comme il faut le bunny-up

http://www.dailymotion.com/relevance/se ... lotage-vtt
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Messagepar totophe47 » 13 Déc 2008 23:16

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Messagepar NIKO » 14 Déc 2008 09:17

Merci totophe!
:wink:
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Messagepar Sly » 14 Déc 2008 18:15

un lien vers une autre leçon de bunny-up : http://www.trashzen.com/fr-bunny-hop-with-mtb.html.
D'ailleurs, même s'il ne s'agit pas d'enduro, la partie technique est plutôt bien fournie sur cet excellent site :wink:
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