santé

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Messagepar xsen » 09 Jan 2012 21:03

Depuis quelques temps, je refais du vtt!! aprés pas mal de souci de matériels fourche hors d usage et pas d argent pour en racheté une :? j ai du me résoudre à laisser mon loisir préféré de coté :icon_frown: en me disant qu il y aurait au moins un point positif dans mon malheur "le repos" :wink: voila plus de deux mois que je ne roulai plus,et tous les jours je crevé d envie de rouler sur nos spots. Quand vous voyer vos potes partir et vous rester enfermé entre quatres murs ce n est pas cool :cry: bref j ai quand meme trouvé une fourche correct, et j ai repris le "biclou" depuis trois jours tranquillement bien sur,mais voila!aprés avoir roulé environ trente kils une douleur est apparu dans mon genou gauche ce n est pas une grosse douleur mais c est trés génant! et je n ose plus roulé de peur que cela ne s aggrave est ce que quelqu un a déja rencontré ce genre de probléme sachant que je n ai rien changer sur mon vtt niveau posture.
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Re: santé

Messagepar Arlo » 11 Jan 2012 18:28

C'est le corps qui n'est plus habitué...

Fais quelques étirements voir si ça passe. Sinon passe voir un ostéo branché sport, il te dira quoi.
Qui fait le malin, fini dans le ravin!

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Re: santé

Messagepar xsen » 11 Jan 2012 20:04

Arlo a écrit:C'est le corps qui n'est plus habitué...

Fais quelques étirements voir si ça passe. Sinon passe voir un ostéo branché sport, il te dira quoi.


J ai pris rendez vous avec un chiropraticien mais les soins sont plutot cher tant pie faut bien ça,faut que je soit en forme pour la reprise,mais aujourd hui j ai rouler et je n avais plus de douleur dans mon genou juste un petit point donc j ai rouler tranquille !! aprés avoir poster mon premiers message je me suis aperçu que sur mon vélo la selle était trop haute "tu sais"! talon en bas sur la pédale j ai donc corriger cet erreur dans la foulé tu pense que ça proviendrai de ça.
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Re: santé

Messagepar Arlo » 12 Jan 2012 16:38

Ca ne fera pas de mal.

Mon ostéo me recommande de le voir au moins deux fois par an étant donné la pratique. A chaque choc ça bouge un peu, et avec l'âge ça fini par tout coincer... Il vaut mieux être bien suivi que de se retrouver tout pourri à 50 ans!
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Re: santé

Messagepar xsen » 15 Jan 2012 19:28

Arlo a écrit:Ca ne fera pas de mal.

Mon ostéo me recommande de le voir au moins deux fois par an étant donné la pratique. A chaque choc ça bouge un peu, et avec l'âge ça fini par tout coincer... Il vaut mieux être bien suivi que de se retrouver tout pourri à 50 ans!

je pense que cette méthode est indispensable pour le corp,aprés chaque session maintenant je vais me prendre une vingtaine de minutes pour m étirer et tous, cela nous est je pense indispensable :wink:
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Re: santé

Messagepar Valie » 16 Aoû 2014 22:00

oui, c'est important de voir un spécialiste et bien suivre le traitement, par ailleurs, je pense aussi, si ce n'est pas encore le cas que souscrire à une bonne assurance est nécessaire et utile
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